Práticas de auto-conhecimento
Algumas práticas de auto-conhecimento poderão auxiliar a lidar com o stress que se acumula no dia-a-dia.
São práticas que ao lidar com o corpo psicofísico promovem uma nova experiência de si mesmo ampliando a visão de mundo dos praticantes. São práticas bastante diferentes entre si, sugiro a você que faça uma experiência numa destas práticas que despertar seu interesse.
Segue abaixo telefones de algumas práticas para você escolher:
- Capoeira: na ABADA: Associação Brasileira de Apoio e Desenvolvimento da Arte Capoeira; fone:3794-0496;
- Aikido: arte marcial, fone:3242-2531;
- Tai Chi: Professor Weslei, fone:3234-2768;
- Teatro: Grupo Tespis, fone:3251-8289,
- Biodança: com Rita, fone:3256-4656
- Yoga: Prof. Gerson, fone: 3243-2997
- Kung Fu, fone: 3234-7220
- A Psicoterapia também pode ser um caminho de auto-conhecimento.Pense a respeito.
Todas estas opções são igualmente válidas, a “melhor” será aquela com a qual você se identificar e praticar.
Tenha sua qualidade de vida como sua prioridade de vida, reservando um tempo para esta busca. Que você viva em paz e seja feliz!
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